肩こりの原因を知りたい
肩こりで悩まされている人は少なくありませんが、これにはしっかりとした原因があります。いったいどのような原因が考えられるかと言えば、ポイントは頭をどのように動かしているかです。頭の重さが非常に重たいと言われていますが、この頭を支えているのが肩の筋肉になります。もちろん肩の筋肉が全てではありませんが、多くの場合肩の筋肉が重要な役割を果たしていると言えるでしょう。そこで、肩こりを解消させるためには、毎日の姿勢を正すことが重要になります。例えば、歩き方1つとっても猫背で歩いている人はそれだけ肩がこる可能性が高いことを意味しています。そうだとすれば、毎日意識して歩き方を変えることが必要になるでしょう。どのようにして変えたら良いかと言えば、1日1回は自分の姿を鏡に移すことです。そうすると、猫背になっている自分の姿が分かります。これを毎日修正することで、少しずつ正しい姿勢にもっていくことが可能になるでしょう。